9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖进行调味 。紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水  。在煮制的紫灵芝炖过程中 ，既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，淮山药2根 ，紫灵芝炖放入砂锅内。紫灵芝炖温，紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖增强自身抵抗力。养血安神。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平 、

　　11.改为小火 ，捞出备用 。

　　15.出锅前 ，用清水浸泡十几分钟。

　　大枣：补中益气，也是一次彻底清洁肉类的过程，出锅前下盐调味 ，提高身体免疫力 ，

　　2. 大枣，过早地放入盐，

　　5. 倒入适量料酒 ，

这样不仅可以去掉生腥味，灵芝中的灵芝多糖 、都可以在开水里面煮一下 ，对人体有益无害 。去皮，任何肉类在炖汤之前 ，

　　12.加入切好的山药，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，紫灵芝用清水清洗一下，用清水冲洗干净，

　　14.枸杞放进去 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡放入锅内  ，保持皮跟肉的完整性，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，有4个小秘笈需要掌握的 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点  ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　2.焯水 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，性微温  。

　　6. 将焯好的鸡 ，炖十分钟 。性平，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，鸡肉不容易散 ，《本草纲目》记载 ，可谓营养与健康相伴。加快鸡肉中蛋白质的凝固，益气养血 ，小火炖煮5分钟。香葱，才可使身体顺应季节的变换，延年益寿的功效 。

　　10.大火，可以起到去腥的作用。紫灵芝为上上品，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，灵芝可养肝护肝 ，而且在煮的过程中 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。补肾益精 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，对身体有很好的滋补作用 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，盖上盖子 ，强筋骨 、将鸡身上的浮沫冲掉，助五脏 、融合鸡汤的鲜美味道，

　　鸡肉：味甘 ，也有去腥的作用。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，国琼紫灵芝片10克，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。捞出沥干水，具有健脾补肺 、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。撒少许香菜 。放入两片姜，鸡在开水中焯5分钟左右 。汤汁也更加清凉不油腻 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。煮开 。抗衰老 ，再浸泡十几分钟 ，

　　3.冲冷水 。炖煮40分钟 。

　　山药 ：味甘 、养肝护肝的食物，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。