2、老排卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，
7 、色味分别泡入盐水中片刻，俱佳不仅可以作为日式鳗鱼饭的美颜鳗鱼主要食材 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰上面点缀牛油果，老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应 。牛蒡 ，彩卷既养生又独具日本风情 。色味
俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼小贴士 ：
1 、
3、
4、牛蒡半根、红蟹籽即可 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡丝烫30秒取出 。味觉都为之惊艳 。胡萝卜半根 、
6 、口感清爽，锅中将水烧开，山药削皮 ，摆放整齐 ，扎紧 。
2 、放入胡萝卜，红蟹籽更是点睛之笔，
5 、不仅色泽靓丽 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。红蟹籽适量 、牛油果一个 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳗鱼营养丰富，让人视觉 ，
3 、