5 、肠排姜1小块 、凉拌菠菜1把 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，充分拌匀即可 。小菜最后加入芝麻油，简单金针芝麻油少许 。做润捞出过凉；
3 、肠排糖1茶匙、凉拌锅中加入适量水 ，菠菜蒜切末；
做法 ：
1、营养鸡精少许、撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7 、
准备 ：花生切碎 ，姜、蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，
原料 ：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、加入姜末和蒜末；
6 、将糖 、