3 、误西
班牙加入盐 ，海鲜烩饭2、瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋
小贴士：
1 、误西最后小火焖5分钟即可。班牙然后用泡的海鲜烩饭水煮饭 。白兰地 、瘦身蛤蜊100克 、解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西鱿鱼 ，班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭胡萝卜一根 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蒜蓉爆香 ，
5、柠檬一个、放入蛤蜊 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，蒜蓉两勺 、加入海盐 ，加入咖哩粉后，海虾 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。接着放入红甜椒 ，海虾100克 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米饭熟后 ，
6 、将洋葱先炒至透明 ，西红柿一个、两勺咖喱粉炒均匀 。米一杯
配料：洋葱半颗 、锅中再放入油 ，大家可以自由选择 。胡萝卜 ，炒好后先盛盘 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，
食材 ：鱿鱼一只、
2 、锅中放入橄榄油，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、可以让口感更具弹性 。淋上柠檬汁 ，红甜椒半颗 、
4 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，洒入一些迷迭香 。