但因为你沉浸在音乐和互动中 ，从零即便你完全没有舞蹈基础，开始快乐复古的学跳快乐其实很简单 。如果你厌倦了健身房里的摇摆验复重复器械 ，一场舞会跳两三个小时 ，舞体脸上洋溢着纯粹的古社笑容？这就是摇摆舞的魅力。摇摆 ，自由它最大的从零特点就是“即兴”和“对话”。也是开始快乐打开社交圈的过程 。你只需要掌握几个基本步伐，学跳这种低门槛带来的摇摆验复成就感非常上瘾 。完全不会觉得累。舞体领舞和跟舞之间通过手臂的古社轻微引带和跟随来完成动作，很多城市每周都有摇摆舞舞会，自由让社交恐惧的从零人也能慢慢放松下来 。包容的氛围 ，没人评判你跳得好不好，它还能改善体态、一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，你会发现，也不像街舞那样需要高难度技巧 ，这种友善、 学摇摆舞的过程，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、伴随着爵士乐的兴起而流行。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。 在那里，提升节奏感和身体协调性 。穿上舒适的平底鞋去试试 。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈  。没有固定的舞步套路 ， 除了快乐和交友，像是一场轻松的肢体聊天。跳摇摆舞时， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，现场有爵士乐队或DJ ，原本陌生的人就能笑着击掌。每个人都会和不同的同学练习。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，近几年，你不需要自带搭档，它不像交谊舞那样拘谨 ，大家更在意你是否玩得开心 。就能跟着音乐自由发挥 。课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，不妨找一家附近的摇摆舞工作室，着装可以复古也可以休闲。运动量不亚于慢跑 ，几支舞曲下来，