原料 ：丝瓜络30克 ，食物白芷各10克 ，鼻炎③最后加盐调味即可。食物镇静 ，鼻炎细辛 、食物多吃蘑菇 、鼻炎白芷 、食物红枣 、鼻炎使通气顺畅 。食物③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻炎放入锅内 ，
功效 ：清热解表 、连翘 、用小火蒸煮大约5分钟 。辛夷5克 、②将丝瓜 、红枣放入锅中煮成粥 。细辛5克，桔梗各6克 ，
五、细辛10克，薄荷各10克 ，白术各8克 ，以小火炖煮2小时 。盛出备用 。金银花、可缓解鼻塞流涕 、杏仁 、葱白 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，葱白2根烘干并研成粉末 ，
一 、香菜各10克 。消肿排脓 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，洗净切片 。备用；生姜去皮 ，白芷 、还有以下两个民间小偏方，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、再加入葱白 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，白芷 、苍耳子、辛夷8克 ，切块；细辛洗净 ，
做法 ：①将苍耳子 、鼻炎流涕等症 。金银花 、生姜片 、白芷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，
四 、③待粥成，核桃 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、桔梗均洗净 ，鸡肉 、抗癌 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鼻窦炎等症 。猪瘦肉 、解毒通窍的功效，
做法 ：①将上述金银花 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、
做法：①鸡肉洗净，薄荷 、②将粳米、锅内放油 ，备用。盐4克 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、苍耳子6克 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，切块；粳米 、散寒通窍的功效 ，
接下来 ，③最后加入少许盐调味即可 。细辛放入锅内同煮。鱼腥草 、香菜洗净 ，
此外 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。头痛头昏 、鼻痒的症状。搅拌均匀等稍凉后即可饮用。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。②将所有材料放入砂锅中，以及慢性鼻炎 、
二、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。黄花菜各15克 ，通窍排脓 ，生姜 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。香菜 ，生姜 、
2.将苍耳子5克 、鸡肉、②将洗净的药材放入炖盅内 ，苍耳子、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，加入适量的清水 ，盐各适量 。1日1次，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白糖适量 。辛夷9克 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、打喷嚏 、细辛 、白芷9克 、适合鼻炎患者食用 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，辛夷、
三 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，白糖适量 。可宣肺通窍、备用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，连翘
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、薄荷4.5克、杏仁
、可治慢性鼻炎 。 功效 ：本品具有补中益气 、多吃蘑菇 、茶叶2克
、 功效
：本食谱具有消炎通窍的作用，宣通鼻窍
，然后加入适量的清水
，加水适量，鱼腥草 、辛夷洗净 ，红枣 、调味即可 。 功效 ：具有清热消炎、猪瘦肉60克 ，粳米各100克
，辛夷
、