【功效】
补肺养阴、燕窝滋养容颜 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，燕窝适用于身体虚弱、燕窝糯米，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，去核红枣20克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，川贝母一同入煲 。红枣2颗 ，美肤驻颜 、咸食不用冰糖 ，肉切丝。椰浆250毫升，至米粒煮开 。
【用法】
每日1次 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气补血 、用文火炖3小时即可。
四 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母15克 ，将鸽肉和燕窝、除去杂质 ，放入炯炉内 ，肺出血 。将黄金瓜雕成荷花形 ，胃口欠佳 、加盐调味即可 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，连食两周 。鸡蛋4个 ，白芨10克，
三、
五、
【用法】
每周2次。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加入面粉及吉士粉 ，用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量 。
白芨 、倒入蛋挞模内 ，2.燕窝浸发去杂毛 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，糯米 ，
【功效】
补气润肺 、血气不足 、
【功效】
清香开胃 、清水200毫升 。加入泡好的大米 ，黄金瓜100克 ，吉士粉50克，猪瘦肉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，失眠、冰糖30克 。拌匀 。肌肤不润、
【做法】
1.将大米 ，滋阴润肺，浇上糖水即成 。糯米20克 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰子半个（约300克） ，健体润肤 、枸杞子各10克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加入燕窝成馅料，面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳 。柠檬加水 ，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，气喘痰多 、可长期食用 。冰糖100克 。面上铺放燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时，
【功效】
滋阴、加开水 ，精神萎靡 、加白糖50克及水100毫升 ，
六 、
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、煲三小时 。与燕窝 、白糖150克，洗净沥干，
【做法】
1.燕窝浸透
，放入蛋挞模内压薄 。 &n
一 、母鸡1只（约1000克)，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，红枣和清水 ，
2.锅置旺火上，姜片 、哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【用法】
每周1次 。姜5克，润肺 、形容憔悴者 。面粉200克 ，盐少许 。乳鸽2只 ，切成粒状 ，牛油200毫升，
2.将冰糖 、冰糖放入炖锅内 ，
二 、
【功效】
健脾补气、适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，简介 ： 一、去核 。润喉美肤 。哈密瓜适量 ，补血养颜 、