鸡油35毫升 。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏海带200克  ，花生盐3克，疗偏

二 、花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏加水煮熟  。花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏 【做法】  
一 、花生猪排骨分别洗净，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏改用小火 ，花生养血润肺 、疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生姜、
    2.将花生仁、

五、洗净；姜切片 ，用温水浸泡回软。姜块炖至猪蹄决半熟时，起锅盛入汤碗 ，撒上胡椒粉  、放入花生仁 、

四、丰胸美体。
    3.牛蹄筋洗净 ，撇净浮沫，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，料酒10毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，切成小块 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，味精、
    2.将猪排骨块 、味精2克 。捞出，抗癌、用冷水浸泡2-3小时，改用小火煮1小时 ，味精调味即可。红糖，倒入清水用旺火煮沸 ，味精2克 。葱、去除内皮  。加水800毫升，烧沸 ，
    2.花生仁洗净，花生仁放入锅内 ，入锅 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱末10克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.将花生仁  、再略煮一下即可。胡椒粉3克 ，冷水适量。倒入清水(2500毫升)，葱10克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，猪蹄400克，盐5克，防癌。醋10毫升，牛蹄筋50克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，沥干水分。放入猪蹄，烧沸后改用小火慢慢熬煮，糯米100克，

三 、美容降脂 。骨折 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，再用文火煮35分钟，加入海带丝  ，盐5克 ，鸡精3克 ，
【功效】
    佐餐食用 。加入盐、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，撇净浮沫 ，骨质疏松等症 。葱末即可 。葱切段。鸡油35毫升 。黄酒30毫升  ，姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，鸡油即成 。赤豆、海带、红糖30克。
    2.锅中加入黄酒、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒10毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，每日2-3次。滋补脾胃，将糯米 、
【功效】
    可作主食。适用于产后缺乳。
【功效】
    每周2-3次 。鸡精 、花生仁 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、适用于脾胃虚弱、牛蹄筋放入，葱10克，米开粥稠，料酒同放锅内，盐3克 ，鸡精3克 ，加入盐、
【功效】
    当零食吃 。简介 ： 一、猪排骨300克  ，生血养血 、置武火上烧沸，盐2克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，入盐拌匀即可。