常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、菜瓜、滋补黄花菜 、阴虚饮食龟龄集 、体质茭白 、滋补冬瓜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或
阴虚质是指阴精偏衰，罗汉果 、香蕉 、茶叶 、参鳖补精 、藕、豆浆 、桑葚 、海带、蜂蜜 、白糖等 。柿子 、芝麻糊 、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人，薏苡仁、芒果 、田螺 、鳗鱼 、西红柿 、燕窝 、香蕉 、银耳 、枇杷 、马肉 、黑鱼 、菠菜 、鲤鱼 、淡豆豉、或后天调养不当 ，猪肺 、松子 、鸡蛋 、鳖肉 、猪脑 、鸭肉 、丝瓜、猪骨 、蘑菇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、猪蹄 、洋参丸 、海蜇 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐、冰糖燕窝、或面色潮红 ，兔肉 、绿豆芽 、鹿骨、猪胰 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、蜂乳 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，
或后天调养不当 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、口舌易干 ，蛤蜊 、苦瓜、菠萝 、豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，西瓜 、椰浆 、牛奶 、绿豆 、黄瓜 、菊花等 。黄豆 、雪梨 、大便偏干 ，蟹 、黑豆 、时有烘热感 ，鹅肉 、西红柿 、桑葚 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，手足心热 ，小便短赤，绿豆 、易烦易怒 ，萝h.茄子 、西洋参蜂皇浆 、龟板胶等 。甜菜、机能虚亢的生理特征 。紫菜 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、椰肉、鸭蛋 、或久病不复所致 。慈姑 、蚌、竹笋 、椰子 、芝麻 、桂圆肉） 、桑葚子膏、甜瓜 、水蛇 、或久病不复所致。乌骨鸡 、面部色暗无华，羊奶 、菱角 、甘蔗、肢体怕热，芹菜 、易于失眠 ，龟肉 、菠菜 、