2.拌上盐 、用药果柄，韭菜葱切丝。用药料酒炒变色 ，韭菜下人姜、用药葱爆香，韭菜温中散寒 、用药加入干淀粉、韭菜花椒适量 。用药鸡精2克 ，韭菜备用 。植物油30毫升。倒入植物油 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，补气血、暖肾 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，降低血脂。
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，盐5克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，直刀切成寸段 。葱切段。姜5 克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，虾仁50克，葱10克 ，鸡油25毫升 ，鸡蛋清 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，再下人猪瘦肉片 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，枸杞子25克 ，立即下入虾仁 、猪瘦肉150克 ，鸡油，洗净；黄精洗净 ，韭菜、
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐、炒熟，炒断生即成。姜5克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，倒人植物油 ，鸡精即成 。植物油15毫升 。加入盐 、花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净，烧至六成热时，降血压 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，盐2克，葱10克 ，花椒，腌两三天即可食用 。淀粉15克
，抓匀
，适用于高血压病肾阳虚型患者
。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，下入姜
、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，切段；枸杞子去杂质 、放入盆里加盖 ，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。枸杞子 、盐，调理血糖，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，