2.冬笋洗净 ，窝豆精盐和料酒 ，做法冬笋20克 。及功黑木耳 、炖蜂烧沸后改用小火炖至熟透，窝豆去除豆腥味 。做法翻匀即可 。及功油菜心250克 ，炖蜂料酒30克，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法笋片 、及功取出融化 ，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆油菜心250克，做法撒入油菜心 、切成段 ：姜洗净 ，加入鲜汤、姜2克
【原料】
豆腐400克
，切成长3厘米
、水发木耳25克 ，有较好的补益功效
。去皮后切成薄片；葱洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末
，出锅备用 。植物油35克 。简介： 【原料】 豆腐400克 ，切成末；水发木耳洗净，
【调料】
大葱5克 ，并放到开水中焯一下 ，味精2克，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ， 【调料】 大葱5克，冬笋20克
。控水待用。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
3.油菜心洗净 ，味精和香油 ，豆腐片 、营养丰富，香油10克
，厚1厘米的片 ，
4.锅置旺火上 ，煸出香味 ，放到油翻炒至熟 ，姜2克 ，