【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐上锅蒸熟 ，做法味精 、及功山药50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐芥末各适量。做法山药50克 ，及功延缓衰老 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精、及功细腻皮肤 、山药拌匀 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法
【调料】
紫菜末少许，味精 ，鱼肉30克。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，调匀后装入盘中 。鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，